صفحه اصلی -
خبر -
آب و هوا -
اوقات شرعی -
تماس با ما -
استخدام -
جام جهانی -
نتایج زنده -
رپرتاژ آگهی
شنبه، 19 خرداد 1403 - Sat, 08th Jun 2024
بی خوابی مزمن - صفحه ششم
بروزرسانی: 07:53
101 - کم خوابیدن و خواب نامناسب چه عوارضی دارد؟
تدبیر خبر- پزشکی- 29 ماه پیش - پنجشنبه 16 دی 1400، 09:40 62172183
تدبیر خبر- پزشکی- 29 ماه پیش - پنجشنبه 16 دی 1400، 09:40 62172183
مدیرکل دفتر طب ایرانی وزارت بهداشت، درمان و آموزش پزشکی با تاکید بر اینکه نباید در طول روز بیش از نیم ساعت را به خواب اختصاص داد، - گفت: بهبود کیفیت خواب بر عملکرد سیستم ایمنی موثر است ...
102 - کم خوابیدن و خواب نامناسب چه عوارضی دارد؟
رویداد 24- پزشکی- 29 ماه پیش - پنجشنبه 16 دی 1400، 07:15 62170449
رویداد 24- پزشکی- 29 ماه پیش - پنجشنبه 16 دی 1400، 07:15 62170449
مدیرکل دفتر طب ایرانی وزارت بهداشت، درمان و آموزش پزشکی با تاکید بر اینکه نباید در طول روز بیش از نیم ساعت را به خواب اختصاص داد، گفت: بهبود کیفیت خواب بر عملکرد سیستم ایمنی موثر است ...
103 - اگر خوب نخوابید، این بلا سرتان می آید
فانیگما- پزشکی- 29 ماه پیش - پنجشنبه 16 دی 1400، 06:55 62170192
فانیگما- پزشکی- 29 ماه پیش - پنجشنبه 16 دی 1400، 06:55 62170192
مدیرکل دفتر طب ایرانی وزارت بهداشت، درمان و آموزش پزشکی با تاکید بر اینکه نباید در طول روز بیش از نیم ساعت را به خواب اختصاص داد، گفت: بهبود کیفیت خواب بر عملکرد سیستم ایمنی موثر است ...
104 - کم خوابیدن و خواب نامناسب چه عوارضی دارد؟
خبر آنلاین- پزشکی- 29 ماه پیش - پنجشنبه 16 دی 1400، 06:45 62170076
خبر آنلاین- پزشکی- 29 ماه پیش - پنجشنبه 16 دی 1400، 06:45 62170076
مدیرکل دفتر طب ایرانی وزارت بهداشت، درمان و آموزش پزشکی با تاکید بر اینکه نباید در طول روز بیش از نیم ساعت را به خواب اختصاص داد، - گفت: بهبود کیفیت خواب بر عملکرد سیستم ایمنی موثر است ...
105 - چرا شب ها بیشتر اضطراب داریم؟
جامعه 24- پزشکی- 30 ماه پیش - چهارشنبه 15 دی 1400، 05:15 62155060
جامعه 24- پزشکی- 30 ماه پیش - چهارشنبه 15 دی 1400، 05:15 62155060
شب ها به دلیل آزاد بودن مغز و نداشتن فعالیت های زیاد ممکن است شما بیشتر دچار استرس شوید. - جامعه 24 - بنیاد پژوهش های مرتبط با خواب در آمریکا، تخمین می زند که 10 تا 30 درصد از بزرگسالان بی ...
106 - چرا شب ها بیشتر اضطراب داریم؟
زندگی آنلاین- پزشکی- 30 ماه پیش - سه شنبه 14 دی 1400، 20:45 62153454
زندگی آنلاین- پزشکی- 30 ماه پیش - سه شنبه 14 دی 1400، 20:45 62153454
شب ها به دلیل آزاد بودن مغز و نداشتن فعالیت های زیاد ممکن است شما بیشتر دچار استرس شوید ادامه... - شب ها به دلیل آزاد بودن مغز و نداشتن فعالیت های زیاد ممکن است شما بیشتر دچار استرس شوید ...
107 - اگر بی خواب هستید حتما بخوانید
مجله دلتا- پزشکی- 30 ماه پیش - پنجشنبه 2 دی 1400، 06:55 61986549
مجله دلتا- پزشکی- 30 ماه پیش - پنجشنبه 2 دی 1400، 06:55 61986549
استرس، اضطراب یا عادات بد خواب برخی از عواملی هستند که منجر به بی خوابی می شوند. هنگامی که بی خوابی به دلیل اختلالات مزمن ایجاد می شود، به مراقبت های پزشکی مناسب نیاز خواهید داشت، - زمانی ...
108 - این مقاله برای تویی که بی خوابی مزمن داری!
شایا نیوز- پزشکی- 30 ماه پیش - دوشنبه 29 آذر 1400، 14:40 61955245
شایا نیوز- پزشکی- 30 ماه پیش - دوشنبه 29 آذر 1400، 14:40 61955245
هر شب برای به خواب رفتن تلاش میکنید و نصفه شب با نگرانی از خواب میپرید و دوباره برای به خواب رفتن باید تلاش کنید؟ باید دلیلش را پیدا کنید. - در طی شبانه روز چقدر میخوابید؟ آیا هر شب برای ...
109 - اگر بی خواب هستید حتما بخوانید | 5 راهکار برای بهبود کیفیت خواب
همشهری آنلاین- پزشکی- 30 ماه پیش - جمعه 26 آذر 1400، 20:50 61916409
همشهری آنلاین- پزشکی- 30 ماه پیش - جمعه 26 آذر 1400، 20:50 61916409
زمانی که بی خوابی به یک اتفاق عادی برای شما تبدیل می شود و کم کم بر سلامتی تان تاثیر می گذارد، بی خوابی مزمن نامیده می شود. اینجاست که باید دست به کار شوید و برای بهبود کیفیت خوابتان کاری کنید.
110 - اگر بی خوابی مزمن دارید، حتما بخوانید
ایلنا- پزشکی- 30 ماه پیش - دوشنبه 22 آذر 1400، 13:00 61864153
ایلنا- پزشکی- 30 ماه پیش - دوشنبه 22 آذر 1400، 13:00 61864153
آیا شما هر شب در تلاش برای به خواب رفتن هستید؟ و یا اینکه شما در وسط شب از خواب بیدار شده و با نگرانی به ساعت خیره می شوید تا دوباره خوابتان ببرد؟ - آیا شما سعی می کنید هر شب در زمان مشخصی ...
111 - اگر بی خوابی مزمن دارید، حتما بخوانید
زندگی آنلاین- پزشکی- 30 ماه پیش - دوشنبه 22 آذر 1400، 09:05 61859638
زندگی آنلاین- پزشکی- 30 ماه پیش - دوشنبه 22 آذر 1400، 09:05 61859638
آیا شما هر شب در تلاش برای به خواب رفتن هستید؟ و یا اینکه شما در وسط شب از خواب بیدار شده و با نگرانی به ساعت خیره می شوید تا دوباره خوابتان ببرد؟ ادامه. - آیا شما هر شب در تلاش برای به خواب ...
112 - اگر بی خوابی مزمن دارید، حتما بخوانید
مجله هارپی- پزشکی- 30 ماه پیش - دوشنبه 22 آذر 1400، 09:00 61859533
مجله هارپی- پزشکی- 30 ماه پیش - دوشنبه 22 آذر 1400، 09:00 61859533
آیا شما هر شب در تلاش برای به خواب رفتن هستید؟ و یا اینکه شما در وسط شب از خواب بیدار شده و با نگرانی به ساعت خیره می شوید تا دوباره خوابتان ببرد؟ برترین ها: - آیا شما هر شب در تلاش برای ...
113 - اگر بیدار شدید و هنوز خوابتان می آید و کسل هستید حتما بخوانید
عرشه آنلاین- پزشکی- 30 ماه پیش - یکشنبه 21 آذر 1400، 04:35 61839649
عرشه آنلاین- پزشکی- 30 ماه پیش - یکشنبه 21 آذر 1400، 04:35 61839649
اگر شما هشت ساعت در شب در بسترباشید، اما در طول روز احساس کسل بودن و خستگی داشته باشید شما بی خوابی را تجربه کرده اید. - آیا شما سعی می کنید هر شب در زمان مشخصی به رختخواب بروید؟ علل شایع ...
114 - با خواب آورهای طبیعی آشنا شوید
رویداد 24- پزشکی- 33 ماه پیش - یکشنبه 21 شهریور 1400، 04:25 60643478
رویداد 24- پزشکی- 33 ماه پیش - یکشنبه 21 شهریور 1400، 04:25 60643478
بی خوابی اغلب کوتاه مدت است یعنی در مدتی کمتر از سه ماه گهگاه خوابیدن برایتان مشکل می شود. - رویداد24 بی خوابی کوتاه مدت اغلب بر اثر فشارهای روانی رخ می دهد، مثلاً به خاطر رویداد مهمی ...
115 - راه حل مفید برای نیمه شب از خواب بیدار شدن
جامعه 24- اقتصادی- 34 ماه پیش - دوشنبه 15 شهریور 1400، 05:20 60566240
جامعه 24- اقتصادی- 34 ماه پیش - دوشنبه 15 شهریور 1400، 05:20 60566240
احتمالا برای شما هم پیش آمده است که نیمه شب از خواب عمیق بیدار شوید. این مسئله ناخوشایند وقتی عذاب آورتر می شود که بیداری های نیمه شب پرتکرار و طولانی شود. - - در طول شب چند بار بیدار شدن ...
116 - نیمه شب از خواب بیدار می شوید؟ این راه حل را بخوانید
رویداد 24- اقتصادی- 35 ماه پیش - جمعه 15 مرداد 1400، 05:00 60148591
رویداد 24- اقتصادی- 35 ماه پیش - جمعه 15 مرداد 1400، 05:00 60148591
احتمالاً برای شما هم پیش آمده است که نیمه شب از خواب عمیق بیدار شوید. این مسئله ی ناخوشایند وقتی عذاب آورتر می شود که بیداری های نیمه شب پرتکرار و طولانی شود. - رویداد24 در طول شب چند بار ...
117 - نیمه شب از خواب بیدار می شوید؟ این مطلب را بخوانید
همشهری آنلاین- پزشکی- 35 ماه پیش - دوشنبه 11 مرداد 1400، 20:15 60102398
همشهری آنلاین- پزشکی- 35 ماه پیش - دوشنبه 11 مرداد 1400، 20:15 60102398
احتمالاً برای شما هم پیش آمده است که نیمه شب از خواب عمیق بیدار شوید. این مسئله ناخوشایند وقتی عذاب آورتر می شود که بیداری های نیمه شب پرتکرار و طولانی شود. - به گزارش همشهری آنلاین، ایرنا ...
118 - نیمه شب از خواب بیدار می شوید؟ این راه حل را بخوانید
سلامت نیوز- پزشکی- 35 ماه پیش - دوشنبه 11 مرداد 1400، 06:55 60093726
سلامت نیوز- پزشکی- 35 ماه پیش - دوشنبه 11 مرداد 1400، 06:55 60093726
احتمالاً برای شما هم پیش آمده است که نیمه شب از خواب عمیق بیدار شوید. این مسئله ی ناخوشایند وقتی عذاب آورتر می شود که بیداری های نیمه شب پرتکرار و طولانی شود. - به گزارش سلامت نیوز به نقل ...
119 - خواب راحت با 5 میوه درمانگر
جامعه 24- پزشکی- 36 ماه پیش - چهارشنبه 2 تیر 1400، 04:45 59492511
جامعه 24- پزشکی- 36 ماه پیش - چهارشنبه 2 تیر 1400، 04:45 59492511
تخمین زده می شود که 40 تا 50 درصد جمعیت عمومی در ایالات متحده از اختلالات خواب از جمله بی خوابی رنج می برند. بی خوابی مزمن خود عامل ابتلا به اضطراب، - افسردگی و حملات هراس است. جامعه 24 - اگرچه ...
120 - با این 5 نوع میوه، عمیق ترین خواب را تجربه کنید
دنیای معدن- پزشکی- 36 ماه پیش - شنبه 29 خرداد 1400، 07:55 59422165
دنیای معدن- پزشکی- 36 ماه پیش - شنبه 29 خرداد 1400، 07:55 59422165
حاوی مقادیر زیادی ویتامین ها و پلی فنول ها است. ویتامین ث و ویتامین ب 6 موجود در سیب منجر به بهبود تنفس، کنترل فشار خوون، کمک به استراحت بدن و کاهش استرس در هنگام خواب می شود. - ویتامین ...
اخبار داغ:
کد مورس همستر کامبت امروز 19 خرداد 1403
نتیجه و خلاصه بازی والیبال ترکیه ایران امروز 19 خرداد 1403
پخش زنده بازی والیبال ایران و ترکیه امروز شنبه 19 خرداد 1403
عکس جدید از برادر رهبر انقلاب + ببینید
مهدی لیموچی پرسپولیسی می شود یا استقلالی؟
واکنش به محرمانه خواندن نامه اعضای دولت به شورای نگهبان برای تایید صلاحیت نامزد خاص + عکس
علایم اولیه سرطان خون که نباید آنها را نادیده گرفت
واریز حقوق بازنشسته ها پس از متناسب سازی 40 درصدی + مبلغ چقدر می شود؟
ادعاهای جنجالی رائفی پور درباره سقوط بالگرد رییسی /چطور این هلی کوپتر جی پی اس نداشته؟ /پرس وجو کردم گفتند خلبان آدم دقیقی بوده/بابا شوخی بردار نیست
جدول جدید سود و زیان از اشتباهات داوری های لیگ برتر در شب های فوتبالی: استقلال بیشتر ضرر کرد یا پرسپولیس!؟ (+عکس و ویدئو)
آخرین خبر از همسان سازی حقوق بازنشستگان امروز 18خرداد / فیش حقوقی خرداد تغییر می کند؟
این مرد برای ازدواج دوباره زن جوان و دخترش را کشت/ عکس
عکس| گشت وگذار عابدزاده و امیر در آمریکا
زمان پرداخت معوقات متناسب سازی حقوق بازنشستگان قطعی شد +جزییات
عکسی پربازدید از احمدی نژاد در امامزاده صالح
اسما همسر بشار اسد کیست؟/ همه چیز درباره همسر بریتانیایی تبار رییس جمهور سوریه
آتش سوزی که به خیر گذشت
5 هشدار نگران کننده درباره بازی تلگرامی همستر کامبت | ویدئو خطرات بازی همستر از زبان متخصص مطرح
فوری / جزییات ثبت نام وام 300 میلیون تومانی بدون سود بانک رفاه
زالودرمانی برای چه کسانی مضر است
قیمت روز طلا 18 عیار شنبه 19 خرداد
نخبگان ایرانی در قله های علمی جهان/ مسیر باز و مزیت فراوان مهاجرت معکوس نخبگان
کد مورس همستر برای دریافت جایزه یک میلیونی + فیلم
عکس جالب و متفاوت شبنم مقدمی با چادر گل گلی
موضوعات داغ:
حقوق بازنشستگان
همسان سازی حقوق بازنشستگان
شورای نگهبان
علیرضا بیرانوند
متناسب سازی
عادل فردوسی
همسان سازی حقوق
عادل فردوسی پور
اشتباهات داوری
والیبال ایران
شهرستان سرخس
دیوید اسمیت
مستند روابط خانوادگی
رقابت های غرب آسیا
بیدخام
نقش مهم رسانه ها
جراحان
روستای دره تفی
وحدت حوزه و دانشگاه
آتش بازی پاریسی ها
ولی تیموری
کنایه
متامفتامین
سرمربی تیم پیکان
طب اورژانس
دو قطبی
تغییر نام شهید
ترم تابستانی
هوشنگ جعفری
لواسان بزرگ
آژانس بین المللی انرژی
حجت الاسلام
سقوط بالگرد
رهبر انقلاب
بازنشسته ها
آژانس بین المللی
فرمانده انتظامی
کشتی آزاد ایران
ستاره پرسپولیس
پرداخت معوقات
تامین اجتماعی
جمهوری اسلامی
مهاجرت معکوس
سرمربی خارجی
خداداد عزیزی
ریاست جمهوری
پایگاه خبری
بازنشستگان تامین اجتماعی
مسئولان باشگاه پرسپولیس
لیگ ملت های والیبال 2024
انتخابات ریاست جمهوری
تقویت سیستم ایمنی بدن
لیگ ملت های والیبال
تیم های ملی والیبال
برنامه فوتبال برتر
پایگاه خبری تحلیلی
تیم های ملی پرتغال
تقویت سیستم ایمنی
مرتضی پورعلی گنجی
بازنشستگان کشوری
سیستم ایمنی بدن
رژیم صهیونیستی
انتخابات ریاست
باشگاه استقلال
آلومینیوم اراک
رابطه عاشقانه
مراسم عزاداری
ترکیب تیم ملی
درمان بیماری
مأموران پلیس
مجموعه ورزشی
فوتبال برتر
اشخاص حقیقی
سیستم ایمنی
پورعلی گنجی
اطلاع رسانی
جواد الائمه
مهدی لیموچی
فال روزانه متولدین فروردین
اتحادیه طلا و جواهر تهران
کد مورس همستر کامبت امروز 19 خرداد 1403 نتیجه و خلاصه بازی والیبال ترکیه ایران امروز 19 خرداد 1403 پخش زنده بازی والیبال ایران و ترکیه امروز شنبه 19 خرداد 1403 عکس جدید از برادر رهبر انقلاب + ببینید مهدی لیموچی پرسپولیسی می شود یا استقلالی؟ واکنش به محرمانه خواندن نامه اعضای دولت به شورای نگهبان برای تایید صلاحیت نامزد خاص + عکس علایم اولیه سرطان خون که نباید آنها را نادیده گرفت واریز حقوق بازنشسته ها پس از متناسب سازی 40 درصدی + مبلغ چقدر می شود؟ ادعاهای جنجالی رائفی پور درباره سقوط بالگرد رییسی /چطور این هلی کوپتر جی پی اس نداشته؟ /پرس وجو کردم گفتند خلبان آدم دقیقی بوده/بابا شوخی بردار نیست جدول جدید سود و زیان از اشتباهات داوری های لیگ برتر در شب های فوتبالی: استقلال بیشتر ضرر کرد یا پرسپولیس!؟ (+عکس و ویدئو) آخرین خبر از همسان سازی حقوق بازنشستگان امروز 18خرداد / فیش حقوقی خرداد تغییر می کند؟ این مرد برای ازدواج دوباره زن جوان و دخترش را کشت/ عکس عکس| گشت وگذار عابدزاده و امیر در آمریکا زمان پرداخت معوقات متناسب سازی حقوق بازنشستگان قطعی شد +جزییات عکسی پربازدید از احمدی نژاد در امامزاده صالح اسما همسر بشار اسد کیست؟/ همه چیز درباره همسر بریتانیایی تبار رییس جمهور سوریه آتش سوزی که به خیر گذشت 5 هشدار نگران کننده درباره بازی تلگرامی همستر کامبت | ویدئو خطرات بازی همستر از زبان متخصص مطرح فوری / جزییات ثبت نام وام 300 میلیون تومانی بدون سود بانک رفاه زالودرمانی برای چه کسانی مضر است قیمت روز طلا 18 عیار شنبه 19 خرداد نخبگان ایرانی در قله های علمی جهان/ مسیر باز و مزیت فراوان مهاجرت معکوس نخبگان کد مورس همستر برای دریافت جایزه یک میلیونی + فیلم عکس جالب و متفاوت شبنم مقدمی با چادر گل گلیموضوعات داغ:
حقوق بازنشستگان همسان سازی حقوق بازنشستگان شورای نگهبان علیرضا بیرانوند متناسب سازی عادل فردوسی همسان سازی حقوق عادل فردوسی پور اشتباهات داوری والیبال ایران شهرستان سرخس دیوید اسمیت مستند روابط خانوادگی رقابت های غرب آسیا بیدخام نقش مهم رسانه ها جراحان روستای دره تفی وحدت حوزه و دانشگاه آتش بازی پاریسی ها ولی تیموری کنایه متامفتامین سرمربی تیم پیکان طب اورژانس دو قطبی تغییر نام شهید ترم تابستانی هوشنگ جعفری لواسان بزرگ آژانس بین المللی انرژی حجت الاسلام سقوط بالگرد رهبر انقلاب بازنشسته ها آژانس بین المللی فرمانده انتظامی کشتی آزاد ایران ستاره پرسپولیس پرداخت معوقات تامین اجتماعی جمهوری اسلامی مهاجرت معکوس سرمربی خارجی خداداد عزیزی ریاست جمهوری پایگاه خبری بازنشستگان تامین اجتماعی مسئولان باشگاه پرسپولیس لیگ ملت های والیبال 2024 انتخابات ریاست جمهوری تقویت سیستم ایمنی بدن لیگ ملت های والیبال تیم های ملی والیبال برنامه فوتبال برتر پایگاه خبری تحلیلی تیم های ملی پرتغال تقویت سیستم ایمنی مرتضی پورعلی گنجی بازنشستگان کشوری سیستم ایمنی بدن رژیم صهیونیستی انتخابات ریاست باشگاه استقلال آلومینیوم اراک رابطه عاشقانه مراسم عزاداری ترکیب تیم ملی درمان بیماری مأموران پلیس مجموعه ورزشی فوتبال برتر اشخاص حقیقی سیستم ایمنی پورعلی گنجی اطلاع رسانی جواد الائمه مهدی لیموچی فال روزانه متولدین فروردین اتحادیه طلا و جواهر تهران
عایق پلیمری
آهنگ 100
تور روسیه
Iran air london
دوره بازاریابی دیجیتال
عمل اسلیو معده
تعمیرات مبل
کلینیک ترک اعتیاد
دانلود آهنگ | فضا2موزیک
ورق گالوانیزه چیست؟+منبع
رومارن
تهران روز
دانلود آهنگ های فوق العاده زیبا و جدید
دانلود آهنگ جدید
آکس مگ
فروشگاه ساز پادروشاپ
دوره ارز دیجیتال
موسسه مهاجرتی
اموزش کراتینه
ترندیول
پارتیشن
پارتیشن اداری
پارتیشن شیشه ای
پارتیشن شیشه ای
بیت موزیک
اجاره وثیقه
رز موزیک
خدمات مرکزی بوش
قطعات ماشین آلات صنعتی
PDF سوالات پرتکرار مصاحبه دکتری با جواب
هزینه چاپ کتاب
مجتمع فنی ونک
mexc
باحال مگ
دانلود رمان
خرید فنس چمنی
سفربازی؛ رزرو هتل با تخفیف
دانلود آهنگ ایرانی
مبلشویی تخصصی سعید در قائمشهر
خرید بلیط قطار مشهد
خرید سابسکرایب یوتیوب
خرید فالوور واقعی
پلازا
خرید پرفکت مانی
پایان نامه ارشد معماری
رزرو ارزان هتل
خرید گجت های خاص
دانلود آهنگ جدید
دانلود فیلم
دانلود سریال
آهنگ 100
تور روسیه
Iran air london
دوره بازاریابی دیجیتال
عمل اسلیو معده
تعمیرات مبل
کلینیک ترک اعتیاد
دانلود آهنگ | فضا2موزیک
ورق گالوانیزه چیست؟+منبع
رومارن
تهران روز
دانلود آهنگ های فوق العاده زیبا و جدید
دانلود آهنگ جدید
آکس مگ
فروشگاه ساز پادروشاپ
دوره ارز دیجیتال
موسسه مهاجرتی
اموزش کراتینه
ترندیول
پارتیشن
پارتیشن اداری
پارتیشن شیشه ای
پارتیشن شیشه ای
بیت موزیک
اجاره وثیقه
رز موزیک
خدمات مرکزی بوش
قطعات ماشین آلات صنعتی
PDF سوالات پرتکرار مصاحبه دکتری با جواب
هزینه چاپ کتاب
مجتمع فنی ونک
mexc
باحال مگ
دانلود رمان
خرید فنس چمنی
سفربازی؛ رزرو هتل با تخفیف
دانلود آهنگ ایرانی
مبلشویی تخصصی سعید در قائمشهر
خرید بلیط قطار مشهد
خرید سابسکرایب یوتیوب
خرید فالوور واقعی
پلازا
خرید پرفکت مانی
پایان نامه ارشد معماری
رزرو ارزان هتل
خرید گجت های خاص
دانلود آهنگ جدید
دانلود فیلم
دانلود سریال
